Il Blog di Federica

Cosa mangia in un giorno una ballerina vegana (in vacanza)🌱

Anche in vacanza, l’alimentazione per una ballerina resta un equilibrio tra energia, leggerezza e...

Come unire rigore e benessere nella danza

Per anni ho pensato che, per essere una brava ballerina, dovessi ignorare i miei limiti e i segnali...

Pancakes vegani alla banana

Se sei alla ricerca di una ricetta veloce per una colazione sana e golosa, questa fa al caso tuo!...

Il mio viaggio a Hong Kong✈️

Quella che vedete qui sopra è la locandina dello spettacolo andato in scena dal 6 all’8 marzo...

Straccetti di soia al forno: ricetta proteica

Gli straccetti di soia sono un alimento dall’alto contenuto proteico (ben 49g di proteine per...
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